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キャベツと卵の炒め物

キャベツと卵で作る簡単な食事

調理 10分 難易度 EASY 102 kcal
#ダイエット #低カロリー #低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.99 g 31%
たんぱく質 7.72 g 30%
脂質 4.63 g 40%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにしてフライパンで炒めます。

  2. 2

    キャベツが少ししんなりしてきたら、卵を1個割り入れてください（シャキシャキ食感が好きな場合はお好みで炒め加減を調整してください）。

  3. 3

    スクランブルエッグのようによく混ぜます。

  4. 4

    塩やオイスターソースを加えたり、仕上げにシラチャーソースをかけても美味しいです。

  5. 5

    卵がある程度火が通ったら完成です。

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