목록으로 가기
KR EN JP

마녀스프(소고기)

난이도 NORMAL 2,639 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 397 g
  • 버터 33 g
  • 부채살 354 g
  • 밤고구마(생것) 292 g
  • 양송이버섯 188 g
  • 셀러리 159 g
  • 토마토 825 g
  • 양파 699 g
  • 생 당근 356 g
  • 생 애호박 300 g
양념/소스
  • 치킨스톡 20 g
  • 오뚜기카레 매운맛 20 g
  • 홀 토마토 통조림 400 g
영양 요약
탄수화물 325.64 g 48%
단백질 138.06 g 20%
지방 98.43 g 32%
제공량 4043g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 야채를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    양파, 당근, 양배추, 셀러리, 피망을 넣고 볶는다

  4. 4

    토마토와 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    월계수잎, 소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    중약불에서 20분간 끓인다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘