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새우마늘볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 607 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 30 g
  • 참기름 8 g
  • 저당 굴소스 5 g
  • 다진 마늘 8 g
  • 대파 20 g
  • 생마늘 5 쪽
  • 냉동새우 100 g
  • 잡곡밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.2 g 24%
단백질 27.36 g 18%
지방 39.07 g 58%
제공량 286g
조리 순서
  1. 1

    새우와 마늘을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶는다

  3. 3

    마늘이 노릇해지면 새우를 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 잘 섞어가며 볶는다

  5. 5

    간장과 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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