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두부 계란 불닭

조리 5분 난이도 EASY 423 kcal
#고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 붉닭소스 10 g
  • 생 달걀 1.5 개
  • 편리한 국산 미니두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.82 g 15%
단백질 40.78 g 39%
지방 20.99 g 45%
제공량 392.5g
조리 순서
  1. 1

    두부와 계란을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  3. 3

    두부에 불닭 소스를 넣고 볶는다

  4. 4

    계란을 풀어 팬에 넣어 스크램블한다

  5. 5

    두부와 계란을 섞어 한 번 더 볶아 완성한다

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