목록으로 가기
KR EN JP

다이어트 타코 속재료

난이도 NORMAL 289 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 흰자 1 개
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 수비드 닭가슴살 갈릭허브 115 g
  • 양파 144 g
  • 새송이버섯 53.9 g
  • 대파 22.5 g
양념/소스
  • 청양고추 30 g
  • 물(생수) 60 ml
  • 저칼로리데리야끼소스 12.1 g
  • 맛술 22.7 g
  • 간장 7.7 g
영양 요약
탄수화물 39.26 g 50%
단백질 33.82 g 43%
지방 2.29 g 7%
제공량 507.9g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 잘게 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카, 토마토를 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    양파, 파프리카를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    불을 끄고 다진 토마토와 고수, 라임즙을 넣어 섞는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘