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양배추참치덮밥

조리 15분 난이도 EASY 666 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 계란후라이 1 장
  • 참치캔 100 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 참기름 10 g
  • 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 85.84 g 52%
단백질 39.64 g 24%
지방 17.73 g 24%
제공량 446g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 씻어 채 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 양배추를 볶는다

  4. 4

    야채가 숨이 죽으면 참치를 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

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