목록으로 가기
KR EN JP

아보카도 명란 덮밥

341 kcal
#아보카도덮밥 #명란덮밥 #간단한 한끼 #건강식 #저녁메뉴 #다이어트식단 #혼밥 #한그릇요리 #푸드렌즈 #아보카도레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 명란젓(명태 알) 1 인분
  • 냉동 아보카도 100 g
  • 햇반 귀리흑미곤약밥 1 개
양념/소스
  • 참기름 5 g
영양 요약
탄수화물 49.4 g 56%
단백질 10.76 g 12%
지방 12.13 g 31%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 슬라이스한다

  2. 2

    명란젓은 껍질을 제거한 후 잘게 썬다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    아보카도와 명란젓을 밥 위에 올린다

  5. 5

    간장과 참기름을 약간씩 뿌린다

  6. 6

    김가루와 깨를 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘