리웨이 닭가슴살 샐러드!
재료
주재료
- 토마토 0.5 개
- 삶은 달걀 1 개
- 닭가슴살 90 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
3.03 g
7%
단백질
27.29 g
65%
지방
5.14 g
28%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다
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2
양상추, 방울토마토, 오이 등 채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썬다
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3
병아리콩과 옥수수를 준비한다
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4
준비한 채소와 닭가슴살, 병아리콩, 옥수수를 볼에 담는다
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5
올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만들어 샐러드에 뿌린다
-
6
고루 섞어 그릇에 담아 완성한다
