リウェイチキンブレストサラダ！
材料
主材料
- トマト 0.5 個
- ゆで卵 1 個
- 鶏胸肉 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
3.03 g
7%
たんぱく質
27.29 g
65%
脂質
5.14 g
28%
調理手順
-
1
鶏胸肉を茹でて、一口サイズに裂きます。
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2
レタス、ミニトマト、きゅうりなどの野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切ります。
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3
ひよこ豆ととうもろこしを準備します。
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4
用意した野菜、鶏胸肉、ひよこ豆、とうもろこしをボウルに入れます。
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5
オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒でドレッシングを作り、サラダにかけます。
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6
全体をよく混ぜて器に盛れば完成です。
