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버섯 계란 두부 볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 1,116 kcal
#저칼로리 #고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 햇반 현미쌀밥 1 개
  • 데친 팽이버섯 150 g
  • 생 달걀 4 개
  • 두부 1 모
양념/소스
  • 파 100 g
영양 요약
탄수화물 111 g 39%
단백질 80.58 g 28%
지방 41.03 g 33%
제공량 1130g
조리 순서
  1. 1

    올리브유에 파를 볶는다

  2. 2

    두부와 밥을 넣고 볶는댜

  3. 3

    계란을 풀어서 넣는다

  4. 4

    팽이버섯도 함께 넣는더

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