목록으로 가기
KR EN JP

두부김치볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 425 kcal
#두부김치볶음밥 #두부요리 #볶음밥 #김치요리 #한식 #간단한요리 #다이어트식 #고단백식사 #채식요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 풋고추 1 개
  • 생 양배추 120 g
  • 두부 150 g
  • 생 달걀 1 개
  • 갓김치 10 g
  • 현미곤약밥 73 g
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
  • 토마토소스 30 g
영양 요약
탄수화물 34.11 g 31%
단백질 24.9 g 23%
지방 22.29 g 46%
제공량 473g
조리 순서
  1. 1

    두부를 깍둑썰기하고 물기를 제거한다

  2. 2

    김치는 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 볶는다

  4. 4

    김치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장, 고춧가루로 간을 맞춘다

  7. 7

    그릇에 담고 깨를 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘