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순두부 계란죽

난이도 EASY 399 kcal
#저당 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순두부 400 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 콩기름 15 g
  • 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 5.77 g 6%
단백질 34.7 g 36%
지방 24.87 g 58%
제공량 485g
조리 순서
  1. 1

    기름을 두른 팬에 순두부를 넣고

  2. 2

    끓기 시작하면 계란을 넣는다.

  3. 3

    굴소스 한큰술을 넣고 잘 섞은 후

  4. 4

    그릇에 담아 먹는다.

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