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단구마 계란 샐러드

조리 20분 난이도 EASY 543 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단호박(찐것) 100 g
  • 군고구마 1 개
  • 삶은 달걀 2 개
  • 마이노멀 마요네즈 0.5 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 88.69 g 65%
단백질 15.25 g 11%
지방 14.36 g 24%
제공량 370g
조리 순서
  1. 1

    단호박과 고구마 껍질을 벗기고 한입 크기로 자른다

  2. 2

    고구마와 단호박을 찜기에 10분간 찐다

  3. 3

    계란을 삶아 껍질을 벗기고 한입 크기로 자른다

  4. 4

    찐 단호박, 고구마, 삶은 계란을 볼에 담는다

  5. 5

    자신이 원하는 양의 소금과 후추, 그릭요거트를 넣고 섞는다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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