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아보카도명란

1,022 kcal
#저탄수 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 무순(생것) 40 g
  • 혼합간장 50 ml
  • 참기름 50 g
  • 명란젓(명태 알) 1 인분
  • 아보카도 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 87.23 g 34%
단백질 18.71 g 7%
지방 66.44 g 59%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴다

  2. 2

    아보카도를 얇게 썬다

  3. 3

    명란젓을 꺼내 얇게 자른다

  4. 4

    아보카도 위에 명란젓을 올린다

  5. 5

    올리브오일을 약간 뿌린다

  6. 6

    기호에 따라 후추를 뿌려 마무리한다

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