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황금프로틴볶음밥2

조리 10분 1,588 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 버터 10 g
  • 생 당근 50 g
  • 냉동 흰다리새우살 200 g
  • 안심 닭가슴살캔 오리지널 2 캔
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 달걀 5 개
  • 오뚜기밥 2 개
양념/소스
  • 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 160.16 g 40%
단백질 124.11 g 31%
지방 50.12 g 28%
제공량 1245g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양파, 당근을 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양파와 당근을 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  5. 5

    계란을 풀어 밥에 고루 섞은 후 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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