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다이어트 마라샹궈

조리 10분 난이도 EASY 442 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 느타리버섯 80 g
  • 파 10 g
  • 냉동새우 40 g
  • 소고기 목심 80 g
  • 구운 마늘 1 쪽
  • 익힌 시금치 30 g
  • 청경채 100 g
  • 콩나물 150 g
양념/소스
  • 불닭소스 6 g
  • 컵누들 마라탕 44.7 개
영양 요약
탄수화물 45.02 g 39%
단백질 35.74 g 31%
지방 15.06 g 30%
제공량 542.7g
조리 순서
  1. 1

    파 마늘 베트남고추 넣고 볶기

  2. 2

    고기 새우 넣고 익으면 채소 투하

  3. 3

    컵누들 면 익혀서 넣고(선택) 소스 넣기

  4. 4

    굴소스, 불닭소스, 스리라차 등으로 간 맞추기

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