목록으로 가기
KR EN JP

다이어트유린기

조리 20분 난이도 NORMAL 593 kcal
#다이어트음식 #저칼로리 #유린기 #닭가슴살요리 #단백질음식 #간편요리 #건강식 #중식 #홈쿡
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 30 g
  • 생 양배추 40 g
  • 토마토 1 개
  • 라이스페이퍼 8 장
  • 닭안심살 300 g
  • 청양고추 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.46 g 38%
단백질 79.16 g 54%
지방 5.24 g 8%
제공량 604g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    오이와 당근을 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 오이와 당근을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    저염 간장과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    모든 재료가 익으면 접시에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘