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디디미니 닭가슴살 청양버터밥

436 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 30 g
  • 햇반 130 g
  • 양파 80 g
  • 닭가슴살 갈릭 100 g
양념/소스
  • 땅콩버터 크런치 10 g
  • 양조식초 20 ml
  • 알룰로스 플러스 10 g
  • 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 69.62 g 60%
단백질 30.41 g 26%
지방 7.28 g 14%
제공량 390g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    청양고추를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 버터를 녹인다

  4. 4

    닭가슴살을 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    청양고추를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  7. 7

    소금과 후추로 간한다

  8. 8

    완성된 밥을 그릇에 담는다

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