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김볶밥

940 kcal
#저칼로리 #저당
김볶밥 완성 사진
재료
주재료
  • 돼지고기 목살 200 g
  • 계란후라이 2 장
  • 현미잡곡밥 1 인분
  • 배추김치 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.53 g 22%
단백질 66.53 g 28%
지방 52.1 g 50%
제공량 457g
조리 순서
  1. 1

    김과 밥, 대파를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 파기름을 만든다

  3. 3

    밥을 넣고 골고루 볶는다

  4. 4

    김을 넣고 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    간장과 참기름으로 간을 맞춘다

  6. 6

    그릇에 담고 통깨를 뿌린다

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