목록으로 가기
KR EN JP

통밀에그샌드위치

562 kcal
#통밀샌드위치 #에그샌드위치 #다이어트요리 #건강식 #아침식사 #브런치 #샌드위치 #간단레시피 #저칼로리 #홈카페
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대추방울토마토 3 개
  • 양상추 1 인분
  • 모짜렐라 치즈 35 g
  • 생 달걀 2 개
  • 로만밀 통밀식빵 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.02 g 37%
단백질 33.1 g 23%
지방 24.91 g 40%
제공량 314.5g
조리 순서
  1. 1

    통밀식빵을 준비한다

  2. 2

    달걀을 풀어 소금 약간 넣고 스크램블한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달걀을 익힌다

  4. 4

    식빵 위에 상추, 토마토, 스크램블에그를 올린다

  5. 5

    통밀식빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘