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두부 스팸 짜글이

조리 25분 난이도 EASY 809 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 300 ml
  • 김치 40 g
  • 대파슬라이스 40 g
  • 행복한콩 큰두부 250 g
  • 안심팜 1 캔
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 쇠고기 다시다 8 g
  • 알룰로스 가루 40 스푼
영양 요약
탄수화물 64.78 g 26%
단백질 53.52 g 22%
지방 56.44 g 52%
제공량 883g
조리 순서
  1. 1

    두부와 스팸을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 청양고추를 송송 썬다

  3. 3

    냄비에 스팸을 먼저 넣고 중불로 노릇하게 볶는다

  4. 4

    양파와 대파, 고추를 넣고 1분간 볶는다

  5. 5

    고춧가루와 간장을 넣고 향을 낸다

  6. 6

    물 200ml를 붓고 끓인다

  7. 7

    두부를 넣고 중불에서 5분간 끓인다

  8. 8

    기호에 따라 후추 등으로 간을 맞춘다

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