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된찌

조리 15분 난이도 EASY 283 kcal
#된장찌개 #집밥 #한식 #찌개요리 #건강식 #두부찌개 #간단요리 #밥반찬 #국물요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 50 g
  • 청양고추(생것) 30 g
  • 양파 70 g
  • 팽이버섯(생것) 150 g
  • 찌개두부 180 g
  • 고추장 5 g
  • 청정원순창고기전용쌈장 15 g
  • 다담 된장찌개 양념 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.08 g 42%
단백질 20.82 g 26%
지방 11.72 g 32%
제공량 515g
조리 순서
  1. 1

    두부, 애호박, 감자, 양파 등 재료를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 된장과 멸치육수를 넣고 잘 풀어준다

  3. 3

    손질한 재료와 고추, 청양고추, 대파를 넣는다

  4. 4

    중불에서 재료가 익을 때까지 끓인다

  5. 5

    두부와 마지막에 대파를 넣고 한소끔 더 끓인다

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