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초코고구마빵

조리 20분 난이도 EASY 853 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 캘리포니아 구운아몬드 18 g
  • 1A우유 저지방고칼슘 15 ml
  • 위트빅스 오리지널 16 g
  • 피넛버터 크런치 26 g
  • 코코아 100% 카카오 15 g
  • 가볍게 한끼 다이어크쉐이크 초코맛 15 g
  • 바나나 55 g
  • 생 달걀 1 개
  • 볶은 호두 10 g
  • 다크 초콜릿 1 조각
  • 찐고구마 135 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 113.36 g 51%
단백질 32.02 g 14%
지방 33.79 g 34%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 삶아 껍질을 벗기고 으깬다

  2. 2

    으깬 고구마에 코코아파우더와 설탕, 우유를 넣고 섞는다

  3. 3

    밀가루와 베이킹파우더를 체에 쳐서 넣고 반죽을 만든다

  4. 4

    반죽을 동그랗게 빚어 팬에 올린다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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