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닭가슴살패티패티

조리 30분 난이도 EASY 1,398 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 30 g
  • 소금(죽염) 10 g
  • 오레가노(말린것) 20 g
  • 카레가루 10 g
  • 올리브유 30 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 생 애호박 100 g
  • 생 당근 100 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 800 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.8 g 15%
단백질 200.26 g 56%
지방 45.01 g 29%
제공량 1200g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 곱게 다진다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 썬다

  3. 3

    볼에 닭가슴살, 채소, 소금, 후추, 달걀, 빵가루를 넣고 섞는다

  4. 4

    반죽을 동그랗게 빚어 패티 모양을 만든다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 예열한다

  6. 6

    패티를 팬에 올려 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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