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샤브샤브

야채넣고 샤브육수 넣고 끓이기

조리 15분 난이도 EASY 132 kcal
#저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 숙주 50 g
  • 느타리버섯 1 회분
  • 깻잎 50 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 알배추 24.5 g
양념/소스
  • 샤브육수 가쓰오 맛 50 g
영양 요약
탄수화물 24.82 g 69%
단백질 9.79 g 27%
지방 0.53 g 3%
제공량 374.5g
조리 순서
  1. 1

    야채와 고기를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    육수를 냄비에 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 고기와 야채를 얇게 썰어 차례로 넣는다

  4. 4

    고기는 살짝 익힌 후 건져서 소스와 함께 먹는다

  5. 5

    야채와 버섯도 입맛에 맞게 익혀 먹는다

  6. 6

    남은 육수에 면이나 밥을 넣어 마무리한다

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