오버나이트오트밀_바나나블루베리

조리 5분 난이도 EASY 371 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 0.5 개
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 코코넛칩 10 g
  • 유기농 스위트 카카오닙스 10 g
  • 블루베리(냉동) 40 g
  • 매일 바이오 플레인 저지방 68 g
  • 매일두유 고단백 68 ml
  • 자연담은 유기농 오트밀 30 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 70.07 g 63%
단백질 14.25 g 13%
지방 12.33 g 25%
제공량 321g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 우유에 넣어 잘 섞는다

  2. 2

    바나나를 얇게 썬다

  3. 3

    블루베리를 씻는다

  4. 4

    귀리 혼합물에 바나나와 블루베리를 추가한다

  5. 5

    냉장고에 4시간 이상 둔다

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