목록으로 가기
KR EN JP

오트밀계란치즈죽

394 kcal
#오트밀죽 #계란죽 #치즈죽 #아침식사 #간편요리 #건강식 #다이어트 #단백질음식 #영양죽
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치즈 50 g
  • 생 달걀 2 개
  • 오트밀 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.09 g 18%
단백질 26.79 g 27%
지방 23.63 g 54%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 물에 5분간 불린다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    냄비에 오트밀과 물을 넣고 중불에서 끓인다

  4. 4

    오트밀이 퍼지면 계란을 천천히 넣으며 저어준다

  5. 5

    계란이 익으면 슈레드 치즈를 넣고 저어 녹인다

  6. 6

    소금으로 간을 맞춘다

  7. 7

    그릇에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘