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オートミール卵チーズ粥

394 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • チーズ 50 g
  • 生卵 2 個
  • オートミール 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.09 g 18%
たんぱく質 26.79 g 27%
脂質 23.63 g 54%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    オートミールを水に5分間浸す

  2. 2

    卵をよく溶いて準備する

  3. 3

    鍋にオートミールと水を入れ、中火で煮る

  4. 4

    オートミールが柔らかくなったら、卵をゆっくり加えながらかき混ぜる

  5. 5

    卵が固まったら、シュレッドチーズを加えて溶かしながら混ぜる

  6. 6

    塩で味を調える

  7. 7

    器に盛り付けて完成

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