목록으로 가기
KR EN JP

아보카도계란토스트

381 kcal
#저당 #고단백 #키토 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 아보카도 0.5 개
  • 블루베리 잼 1 스푼
  • 우유 식빵 1.5 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.67 g 40%
단백질 11.33 g 11%
지방 21.14 g 48%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 으깬다

  2. 2

    계란을 볼에 깨뜨려 풀어준다

  3. 3

    식빵을 팬에 노릇하게 굽는다

  4. 4

    구운 식빵 위에 으깬 아보카도를 바른다

  5. 5

    달군 팬에 계란을 스크램블로 익힌다

  6. 6

    아보카도 바른 식빵 위에 스크램블 에그를 얹는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘