에그타르트
재료
주재료
- 통밀식빵 100 g
- 트루스위트 알룰로스 10 g
- 그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g
- 생 달걀 1 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
52.06 g
53%
단백질
16.57 g
17%
지방
13.17 g
30%
조리 순서
-
1
통밀식빵을 4등분으로 자르고 밀대로 얇게 밀어준다.
-
2
종이컵에 오일을 살짝 바른 후 조각낸 식빵을 2장씩 넣는다.
-
3
필링: 그릭요거트 2스푼(약 50g), 알룰로스 2스푼, 실온 상태의 계란 1개, 바닐라오일 4-5방울(선택)을 넣고 잘 섞는다.
-
4
종이컵에 필링을 담는다.
-
5
에어프라이어 160도 10분, 180도 3분 기다린다.
