목록으로 가기
KR EN JP

초코 프로틴 빵

조리 40분 난이도 HARD 660 kcal
#고단백 #저탄수 #저당 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은 아몬드 1 회분
  • 코코아 파우더 15 g
  • 생 달걀 2 개
  • 알룰로스 플러스 20 g
  • 매일두유 99.9 190ml 100 ml
  • 팽창제(베이킹파우더) 1.5 g
  • 컴뱃 프로틴 파우더 초콜릿 밀크 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42 g 24%
단백질 70.24 g 39%
지방 29.39 g 37%
제공량 331.5g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 간다

  2. 2

    볼에 간 오트밀, 프로틴 파우더, 코코아 가루, 베이킹 파우더, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 달걀, 우유(또는 식물성 우유), 올리브 오일, 스테비아를 넣고 잘 저어준다

  4. 4

    건식 재료와 젖은 재료를 섞어 반죽을 만든다

  5. 5

    자기그릇이나 머그에 반죽을 붓는다

  6. 6

    전자레인지(700W 기준)에서 2분간 익힌다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘