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チョコプロテインブレッド

調理 40分 難易度 HARD 660 kcal
#高タンパク質 #低炭水化物 #低糖質 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ローストアーモンド 1 会分
  • ココアパウダー 15 g
  • 生卵 2 個
  • アロールスプラス 20 g
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 100 ml
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1.5 g
  • コンバットプロテインパウダー チョコレートミルク 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42 g 24%
たんぱく質 70.24 g 39%
脂質 29.39 g 37%
提供量 331.5g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽きます

  2. 2

    ボウルに挽いたオートミール、プロテインパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます

  3. 3

    別のボウルに卵、牛乳（または植物性ミルク）、オリーブオイル、ステビアを入れ、よくかき混ぜます

  4. 4

    乾いた材料と湿った材料を混ぜて生地を作ります

  5. 5

    耐熱皿やマグカップに生地を注ぎます

  6. 6

    電子レンジ（700Wの場合）で2分加熱します

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