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치킨랩

340 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 엑스트라버진올리브오일 5 ml
  • 홀그레인 머스타드 10 g
  • 방울토마토 4 개
  • 양상추 1.5 인분
  • 또띠아 1 장
  • 닭안심살 110 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.13 g 31%
단백질 32.82 g 39%
지방 11.45 g 30%
제공량 383.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 구워 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    또띠야 위에 채소와 닭가슴살을 올린다

  3. 3

    치즈와 소스를 넣고 또띠야를 돌돌 만다

  4. 4

    팬에 굽거나 전자레인지에 데운다

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