목록으로 가기
KR EN JP

실곤약샐러드

메추리알도 넣으면 맛있는데...

337 kcal
#실곤약샐러드 #곤약요리 #저칼로리 #다이어트식단 #샐러드레시피 #저탄수 #야채샐러드 #한식샐러드 #간단요리 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 랍스터 크라비 68 g
  • 생 오이 81 g
  • 볶은 아몬드 10 g
  • 순후추 0.5 g
  • 허니머스타드 5 g
  • 마이노멀 마요네즈 30 g
  • 실곤약 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.45 g 26%
단백질 11.61 g 13%
지방 23.67 g 61%
제공량 494.5g
조리 순서
  1. 1

    오이 채썰어 소금에 절이고 크래미 2개 찢어서 준비

  2. 2

    실곤약 물에 헹군 후 끓는물에 식초 한큰술 넣고 1분 데치기

  3. 3

    실곤약, 오이 물기 쭉 짜서 크래미랑 볼에 담기 (다시팩 사용)

  4. 4

    마요네즈, 머스타드 넣고 버무리기

  5. 5

    아몬드 땅콩 등 견과류 추가

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘