햄에그샌드위치
재료
주재료
- 양상추 20 g
- 토마토 10 g
- 계란후라이 1 장
- 슬라이스치즈 1 개
- 슬라이스햄 13 g
- 식빵 2 장
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
26.63 g
36%
단백질
15.65 g
21%
지방
14.31 g
43%
조리 순서
-
1
식빵의 가장자리를 자른다
-
2
달걀을 깨뜨려 소금, 후추와 섞어 푼다
-
3
팬에 햄을 구워 둔다
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4
팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만든다
-
5
식빵 위에 햄과 스크램블 에그를 올린다
-
6
다른 식빵으로 덮고 반으로 자른다
