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에그마요샌드위치

난이도 EASY 418 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 프레시마요 10 g
  • 삶은 달걀 110 g
  • 무가당딸기잼 20 g
  • 곡물식빵 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.51 g 42%
단백질 23.06 g 21%
지방 17.91 g 37%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    계란을 삶아 껍질을 벗긴다

  2. 2

    삶은 계란을 으깨서 마요네즈, 소금, 후추와 섞는다

  3. 3

    식빵 위에 에그마요를 얹고 채소(양상추 등)를 올린다

  4. 4

    다른 식빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 자른다

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