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샐러드

조리 15분 난이도 EASY 163 kcal
#샐러드 #다이어트 #채소요리 #건강식 #간단요리 #저칼로리 #비건 #한끼식사 #홈쿡
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파후레이크 10 g
  • 스위트콘 30 g
  • 스윗토 (스테비아 방울토마토) 20 g
  • 생 오이 1 인분
  • 깻잎 20 g
  • 채소믹스(샐러드용) 40 g
양념/소스
  • 오리엔탈 드레싱 30 g
영양 요약
탄수화물 21.37 g 50%
단백질 4.13 g 10%
지방 7.52 g 40%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    먹기 좋은 크기로 채소를 자른다

  3. 3

    볼에 채소와 원하는 토핑을 넣는다

  4. 4

    드레싱을 뿌리고 가볍게 섞는다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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