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サラダ

調理 15分 難易度 EASY 163 kcal
#サラダ #ダイエット #野菜料理 #健康食 #簡単レシピ #低カロリー #ヴィーガン #一食分 #ホームクック
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎフレーク 10 g
  • スイートコーン 30 g
  • スイートステビアミニトマト 20 g
  • 生きゅうり 1 インブン
  • エゴマの葉 20 g
  • 野菜ミックス（サラダ用） 40 g
調味料/ソース
  • オリエンタルドレッシング 30 g
栄養サマリー
炭水化物 21.37 g 50%
たんぱく質 4.13 g 10%
脂質 7.52 g 40%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    食べやすい大きさに野菜を切ります。

  3. 3

    ボウルに野菜とお好みのトッピングを入れます。

  4. 4

    ドレッシングをかけて、軽く混ぜます。

  5. 5

    皿に盛り付けて完成です。

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