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크림 단백이 오트밀 리조또

조리 5분 난이도 EASY 377 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 익힌 시금치 1 인분
  • 퀵오트밀 30 g
  • 순두부 1 인분
  • 단백이 3 팩
양념/소스
  • 명란크림 파스타 소스 75 팩
영양 요약
탄수화물 31.86 g 33%
단백질 35.7 g 37%
지방 12.39 g 29%
제공량 507g
조리 순서
  1. 1

    파기름 내

  2. 2

    단백이 썰어

  3. 3

    볶아

  4. 4

    소스 오트밀 시금치 넣어

  5. 5

    김이랑 먹어

  6. 6

    후추나 하얀 치즈 곁들이면 맛있다

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