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카라멜 오트밀 오버나이트

난이도 EASY 500 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 더단백 카라멜 1 팩
  • 오트밀 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74 g 58%
단백질 33 g 26%
지방 9 g 16%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 우유를 볼에 담아 섞는다

  2. 2

    치아씨드와 그릭요거트를 넣고 고루 섞는다

  3. 3

    캐러멜 시럽을 추가해 섞는다

  4. 4

    밀폐 용기에 담아 냉장고에서 6시간 이상 숙성시킨다

  5. 5

    숙성된 오트밀을 꺼내 토핑을 올려 완성한다

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