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キャラメルオートミールオーバーナイト

難易度 EASY 500 kcal
#低糖 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインキャラメル 1 パック
  • オートミール 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74 g 58%
たんぱく質 33 g 26%
脂質 9 g 16%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    オートミールとミルクをボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    チアシードとギリシャヨーグルトを加えてよく混ぜます

  3. 3

    キャラメルシロップを追加して混ぜ合わせます

  4. 4

    密閉容器に移して冷蔵庫で6時間以上寝かせます

  5. 5

    寝かせたオートミールを取り出し、トッピングをのせて完成です

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