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그릭요거트

1,349 kcal
#그릭요거트 #요거트 #건강식 #다이어트 #홈메이드 #아침식사 #디저트 #고단백 #플레인요거트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바이오 복숭아 170 g
  • 오늘좋은 1등급 우유 1860 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 107.56 g 31%
단백질 62.8 g 18%
지방 76.8 g 50%
제공량 2030g
조리 순서
  1. 1

    체에 면보를 깔고 플레인 요거트를 넣는다

  2. 2

    냉장고에서 4시간 이상 두어 유청을 제거한다

  3. 3

    완성된 그릭요거트를 그릇에 담는다

  4. 4

    취향에 따라 꿀, 견과류, 과일 등을 곁들인다

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