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ギリシャヨーグルト

1,349 kcal
#ギリシャヨーグルト #ヨーグルト #健康食 #ダイエット #手作り #朝食 #デザート #高たんぱく #プレーンヨーグルト
画像準備中
材料
主材料
  • バイオ ピーチ 170 g
  • オヌルチョウン 1等級牛乳 1860 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 107.56 g 31%
たんぱく質 62.8 g 18%
脂質 76.8 g 50%
提供量 2030g
調理手順
  1. 1

    ザルにガーゼを敷き、プレーンヨーグルトを入れる

  2. 2

    冷蔵庫で4時間以上置いてホエイを取り除く

  3. 3

    完成したギリシャヨーグルトを器に盛る

  4. 4

    お好みで蜂蜜、ナッツ、フルーツなどを添える

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