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소고기 무 오트밀죽

조리 20분 난이도 EASY 309 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 냉장고쏙 롤드오트 40 g
  • 소고기 홍두깨살 100 g
  • 무 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.92 g 44%
단백질 29.59 g 37%
지방 6.42 g 18%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    무를 깨끗이 씻어 얇게 썬다

  2. 2

    소고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    냄비에 무와 소고기를 넣고 물을 부어 끓인다

  4. 4

    무가 투명해지면 오트밀을 넣는다

  5. 5

    중약불에서 계속 저어가며 끓인다

  6. 6

    소금으로 간을 맞추고 한 번 더 끓여 완성한다

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