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그릭요거트 타르트(군소)

조리 20분 난이도 NORMAL 161 kcal
#그릭요거트 #타르트 #군소 요리 #해산물 디저트 #건강식 #저칼로리 #홈베이킹 #간편요리 #에피타이저 #퓨전요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 밀가루 또띠아 22 g
  • 라즈베리잼 10 g
  • 생 달걀 0.5 개
  • 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.15 g 50%
단백질 7.21 g 18%
지방 5.85 g 32%
제공량 94.5g
조리 순서
  1. 1

    타르트지에 구멍을 내고 180도로 예열한 오븐에 10분간 구워 식힌다

  2. 2

    군소를 깨끗이 손질하여 끓는 물에 5분간 데친 뒤 작은 조각으로 썬다

  3. 3

    볼에 그릭요거트, 꿀, 레몬즙을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    식힌 타르트지에 요거트 혼합물을 붓고 평평하게 펼친다

  5. 5

    위에 군소 조각을 올려 장식한다

  6. 6

    냉장고에서 30분 이상 굳힌 후 완성된 타르트를 자른다

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