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오트밀 채소죽

조리 120분 난이도 EASY 472 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 고추(빨간색, 말린것) 4 g
  • 오트밀 200 g
  • 피망(초록색) 60 g
  • 양파(생것) 150 g
  • 감자(생것) 1 개
  • 생 당근 250 g
양념/소스
  • 후추(흰색) 15 g
  • 소금 15 g
  • 간장 30 g
영양 요약
탄수화물 107.9 g 80%
단백질 17.97 g 13%
지방 3.93 g 7%
제공량 944g
조리 순서
  1. 1

    야채를 다져서 물을 약간 넣어 끓인다

  2. 2

    간장을 2큰술 넣고 수분이 증발할 때 까지 휘적인다

  3. 3

    물을 넣고 끓인다

  4. 4

    오트밀을 넣고 취향에 따라 간을 한다

  5. 5

    오트밀이 죽이 되면 불을 끄고 살짝 식힌다

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