화이버프로틴브라우니(초코맛!)

Name: 화이버프로틴브라우니(초코맛!)
Total time: 10 min
Yield: 121.5 g
Ingredients: 바이오 그릭요거트 무가당 15 ml; 매일두유 99.9 190ml 70 ml; 팽창제(베이킹파우더) 1.5 g; 코코아 파우더 5 g; 알룰로스 가루 5 g; 알룰로스 액상 2.5 ml; 차전자피 분말 5 g; 분리대두단백 무맛 10 g; 썬화이버 프리바이오틱스 7.5 g

오트화이버5, 차전자피5,분리대두단백파우더10,알룰로스액상5, 알룰로스분말5, 프락토올리고당3, 아몬드브리즈 10스푼가량, 그릭요거트 7.5

조리 10분 난이도 EASY 140 kcal

#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수

이미지 준비중

재료

주재료

바이오 그릭요거트 무가당 15 ml
매일두유 99.9 190ml 70 ml
팽창제(베이킹파우더) 1.5 g
코코아 파우더 5 g
알룰로스 가루 5 g
알룰로스 액상 2.5 ml
차전자피 분말 5 g
분리대두단백 무맛 10 g
썬화이버 프리바이오틱스 7.5 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 24.37 g 53%

단백질 13.66 g 30%

지방 3.41 g 17%

제공량 121.5g

조리 순서

1

전자레인지 5분

화이버프로틴브라우니(초코맛!)

AI 영양사 앤디