ファイバープロテインブラウニー（チョコ味！）

Name: ファイバープロテインブラウニー（チョコ味！）
Total time: 10 min
Yield: 121.5 g
Ingredients: バイオ ギリシャヨーグルト 無糖 15 ml; メイル 豆乳 99.9 190ml 70 ml; 膨張剤（ベーキングパウダー） 1.5 g; ココアパウダー 5 g; アロールロスパウダー 5 g; アロールロスシロップ 2.5 ml; サイリウムハスクパウダー 5 g; 分離大豆プロテイン（無味） 10 g; サンファイバー プレバイオティクス 7.5 g

オートファイバー5、サイリウムハスク5、分離大豆プロテインパウダー10、アロールロスシロップ5、アロールロスパウダー5、フラクトオリゴ糖3、アーモンドブリーズ約10スプーン、ギリシャヨーグルト7.5

調理 10分難易度 EASY 140 kcal

#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

バイオギリシャヨーグルト無糖 15 ml
メイル豆乳 99.9 190ml 70 ml
膨張剤（ベーキングパウダー） 1.5 g
ココアパウダー 5 g
アロールロスパウダー 5 g
アロールロスシロップ 2.5 ml
サイリウムハスクパウダー 5 g
分離大豆プロテイン（無味） 10 g
サンファイバープレバイオティクス 7.5 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 24.37 g 53%

たんぱく質 13.66 g 30%

脂質 3.41 g 17%

提供量 121.5g

調理手順

1

電子レンジで5分加熱する

ファイバープロテインブラウニー（チョコ味！）

AI 영양사 앤디