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닭가슴살 볶음밥

321 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 채소볶음 100 g
  • 현미쌀밥 105 g
  • 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.1 g 52%
단백질 28.92 g 36%
지방 4.1 g 11%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작게 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 채소를 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 고루 섞어 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 하고 완성한다

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