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계란후라이

난이도 EASY 121 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 엑스트라버진 아보카도 오일 5 ml
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 2.44 g 8%
단백질 6.55 g 22%
지방 9.23 g 70%
제공량 60g
조리 순서
  1. 1

    계란을 깨서 볼에 담는다

  2. 2

    팬을 중약불로 예열하고 기름을 두른다

  3. 3

    계란을 팬에 넣고 익힌다

  4. 4

    취향에 따라 소금으로 간한다

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